Dijeta Pierre Dukan dobra je prilika ne samo za gubitak viška kilograma, već i za njegovo održavanje u normalnim granicama u budućnosti. Sustav ne nameće ograničenja u količini pojedene hrane tijekom dana, tako da osjećaj gladi ili krivnje za svaki dodatni komad neće proganjati osobu.
Glavni principi gubitka težine na japanskoj dijeti. Prednosti i mane, zabranjene i dopuštene namirnice. Potpuni jelovnik za 14 dana i pravila za napuštanje japanske dijete. Kontraindikacije.
